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Jun18
Pessoas tóxicas
Sandra Veigas Coelho
Nunca sentiram que há pessoas que vos deixam irritados, cansados, ansiosos, contrariados, pressionados, culpados, e com vontade de fugir para bem longe? Até podem estar apenas alguns minutos na sua companhia, mas ficam sempre com a sensação de que vos retiraram toda a energia. Essas pessoas são as chamadas tóxicas.
Pessoas tóxicas são aquelas que não lhe querem e não lhe fazem qualquer bem. Podem fazer-lhe mal se permitir que tal aconteça.
São prepotentes, autoritárias, negativas, pessimistas, insatisfeitas, conflituosas, neuróticas e sempre de mau humor, que o usam, não o respeitam, lhe complicam a vida, lhe mentem, o enganam, o humilham, o culpam, o manipulam, o agridem verbal, fisica e psicologicamente, o invejam, o tentam mudar a todo o custo, entre muitas outras coisas. Fazem-no repetidamente e, algumas, cronicamente.
“Afaste-se daquelas pessoas que só chegam para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém procura uma lata para jogar o lixo que tem dentro, que não seja na sua mente.”
Como impedir que as pessoas tóxicas nos influenciem
- Deixe de lhes dar tanta importância. Quando perceber que elas não o afetam interiormente, que é você quem controla a situação, sentir-se-á muito mais feliz consigo mesmo.
- Afaste-se. De que servem as brigas ou “queimar-se” falando mal dessa pessoa? Esqueça-a; siga a sua vida, afaste-se sempre que puder e deseje-lhe o melhor.
- Acostume-se a viver com elas. Nem sempre será possível se afastar dessas pessoas. Elas estão na sua família, no seu grupo de amigos, no trabalho. Elas estão por aí, mas o que fazer? Não entre em polémicas nem finja cair na graça deles. Deixe que digam o que quiserem, que façam o que quiserem… enquanto isso, cerque-se de pessoas boas, não esqueça que elas também existem!
- Seja cauteloso com elas. Não lhes conte os seus segredos, para tal, já tem as pessoas que realmente gostam de si.
- Não fale dela quando ela não estiver por perto. Quanto mais você falar dessa pessoa, mais tempo ela estará instalada na sua cabeça. Acha que vale a pena?
- Perdoe-a. Sabe quais são os benefícios de perdoar os outros? Perdoe-a, é bem possível que deixe de sentir algumas dores de cabeça e de estômago. Muitas das nossas preocupações são desnecessárias. Não acha que é hora de cuidar de si e da sua saúde? Não acha que está a sofrer sem motivos?
- Pratique meditação e/ou outras formas de liberação. Medite, caminhe, ouça música - são poderosas armas que libertam a nossa mente de pensamentos negativos.
- Analise o que as pessoas tóxicas provocam em si. Ira? Receio? Ódio? Medo? Seja o seu próprio psicólogo, reconheça os seus sentimentos e não os permita mais. Afinal é você que sofre!
Quando sentir que as pessoas tóxicas não o afetam, conseguirá estar realmente contente consigo mesmo, e isso é o que realmente importa… A capacidade de ser você mesmo, apesar das circunstâncias…
Fontes:
https://amenteemaravilhosa.com.br/
