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French, Biscuit & Fit

ser Criativo, ser Saudável, ser Fit!

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French, Biscuit & Fit

31
Jan18

A preguiça não é desculpa!

Sandra Veigas Coelho

Tantas  vezes que senti aquela preguiça para cozinhar e o diabinho a sussurrar-me ao ouvido: "Não faz mal, é só hoje, fastfood de vez em quando não tem mal ou aquelas comidinhas já prontas que é só aquecer no microondas!". E uma vez tornam-se duas, e três e quando damos por nós é todos os dias e mais uns 8kg em cima (ou será mais para os lados?). Não pode ser minha gente! Temos de sacudir a preguiça do capote e comer saudável! Quando o cansaço for muito façam uns legumes salteados com um ovo escalfado que não dá trabalho nenhum e é tão bom. Podem sempre recorrer a legumes congelados (livres daquelas coisas más para a saúde) que ainda facilitam mais a nossa vida.

Vejam o que cozinhei após um longo dia de trabalho e uma ida ao ginásio:

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Digam lá que não tem bom aspeto? 

Sigam o meu lema: sejam saudáveis e sejam felizes 

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