Quem disse que domingo não é dia para treinar está redondamente enganado.

Até posso falhar a semana inteira à ida ao ginásio ou à corrida ao ar livre, mas domingo é sagrado - Nunca falho! É aquele dia que quase toda a gente acha deprimente pois a segunda aproxima-se a passos largos.

Devemos contrariar esse sentimento e acreditem em mim, fazer exercício físico ajuda a tornar o domingo num dia prazenteiro e relaxante.

Hoje corri 6km, pedalei 15minutos de bicicleta e ainda fiz 15 minutos na poderosa máquina dos degraus. O certo é que foram mais de 60 minutos de treino e fiquei de rastos. Mas a verdade é que depois de um bom banho com tudo a que tenho direito, senti-me renovada e preparada (pelo menos o cérebro assim pensa) para esta nova semana que se avizinha.

Continuação de um excelente domingo a todos(as).

E acima de tudo, sejam felizes