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French, Biscuit & Fit

ser Criativo, ser Saudável, ser Fit!

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11
Mar18

O meu Domingo..

Sandra Veigas Coelho

Apesar de o dia ainda não ter acabado, posso dizer-vos que o meu domingo foi bastante preenchido, e de deprimente nada teve.

Eu sou apologista do ditado que diz "Deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer". Domingo não é exceção! 

A manhã foi bastante agitada. Comecei com a sequela das compras de supermercado. Infelizmente há certos produtos que não se encontram em qualquer superfície e por isso lá tive de fazer uns quilómetrozinhos.

Tarefa das compras concluída, segue-se a ida ao ginásio, desta feita treinar costas e braços (há que treinar o músculo do "adeus", a idade não perdoa!

Depois do treino, arrumar a casa com as compras feitas no Ikea. É daquelas coisas que me dá imenso prazer: ter algo novo em casa que a torne ainda mais confortável, acolhedora e claro está, bonita! Mas há que ter tudo limpo antes de começar as arrumações por isso mãos à obra com o aspirador que faz tudo e mais alguma coisa (pena é não fazer essas tarefas todas sozinho!). No meio disto tudo, ainda preparei o almoço. Olhem só que bom aspeto:

fullsizeoutput_68d.jpeg

 A receita está disponível no blogue, no separador "Receitas- Refeições".

Após me consolar com este delicioso manjar, arrumar e limpar a cozinha, dar banho ao cão e secá-lo e adivinhem lá o que fiz depois de tudo isto? 

Hum...chegaram lá?

Ver um filme? Dormir uma sesta?

NÃO! NADA DISSO!

Aqui a corajosa voltou ao ginásio fazer uma sessão de cárdio (33 minutos de escadas seguidas de 20 minutos de  bicicleta). Ah pois é!

E no final, veio o delicioso lanche:

IMG_7660.JPG

 Receita também disponível no blogue no separador "Receitas - Snacks e lanches"

E agora adivinhem lá o que estou a fazer? A escrever este post e a preparar as refeições para a semana que aqui se avizinha...

 

E vocês o que fizeram neste domingo ventoso?

 

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