20
Fev18
Overnight oats
Sandra Veigas Coelho
Hoje vou compartilhar convosco esta receita muito simples que poderá ser um pequeno almoço ou um lanche:
Ingredientes:
- 1 iogurte grego natural;
- flocos de aveia;
- 1 banana;
- canela;
- Pepitas de cacau cru
Preparação:
Esmagar a banana com um garfo até ficar em puré. Colocar em camadas o iogurte, flocos de aveia e a banana. No final polvilhar com canela e pepitas de cacau cru. Deixar no frigorífico pelo menos 8h. Quanto mais tempo estiver no frigorífico melhor será o sabor!
Dica: Pode substituir a banana por frutos vermelhos.