Hoje deixo-vos mais uma sugestão de pequeno-almoço: as famosas papas de aveia. Um pequeno almoço que lhe fornecerá vitalidade, energia e saciedade.

Espero que gostem 

Ingredientes:

• 40g de flocos de aveia integral (compro no Lidl);
• 250g de água ou bebida vegetal (uso água);
• 1/2 quadrado de chocolate preto com pelo menos 70% de cacau (compro ou no Lidl ou no Aldi).

Preparação na Bimby:

Colocar todos os ingredientes na bimby, programar 9minutos, 90ºC, Inversa, velocidade 2 1/2. E estão prontas a servir! Coloco sempre fruta por cima, como bananas e/ou frutos silvestres e também costumo colocar manteiga de amendoim. 

 
Preparação: 

Numa panela colocar os ingredientes e levar a lume brando até que fique uma papa. 

Bom apetite!