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French, Biscuit & Fit

ser Criativo, ser Saudável, ser Fit!

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20
Mai20

As peripécias das aulas online

Sandra Veigas Coelho

Nos últimos meses o covid19 alterou por completo a vida quotidiana de todos nós.

Quem imaginaria vivenciar uma pandemia?

Sinceramente, eu nunca pensei que teria de usar máscara para ir ao supermercado e manter a distância de segurança de 2 metros; não cumprimentar os meus amigos com dois beijinhos; muito menos imaginei que iria lecionar aulas à distância.

Os professores rapidamente tiveram de adaptar-se a esta nova modalidade de ensino, e eu, que até sou desenrascada na área da informática e das ferramentas WEB, rapidamente me adaptei a essa nova realidade. No entanto, até aos que se acham mais experientes acontecem "acidentes" de percurso...

Fez todo o sentido frequentar uma ação de formação sobre ferramentas WEB. Mais é sempre melhor!

Na formação, para que formador e formandos possam comunicar é usada uma plataforma de videoconferência. Na semana passada, achei que deveria alegrar aquela malta e resolvi fazer uma brincadeira: coloquei como imagem de fundo um rapaz jeitoso deitado numa cama tapado com um lençol. Ao ter a minha webcam ligada e acessível àquela videochamada, formador e restantes formandos (colegas professores) viam-me, em primeiro plano, e atrás de mim, em segundo plano, aparecia a foto do tal rapaz musculado e desnudo. Foi uma risota total, claro!

Sempre ouvi falar maravilhas do MacBook e por isso há cerca de três anos resolvi adquirir um. Mas este maravilhoso computador por vezes esconde documentos que abrimos e não minimizamos... Quando resolvi mostrar o tal rapagão, saquei a foto da web e colei-a num documento do word. Durante a formação fui abrindo várias janelas para ir fazendo os meus trabalhos e aquele documento ficou para ali perdido...

Hoje, um dia "normal" de aulas, comecei com duas aulas presenciais e, de seguida, fui para casa para lecionar uma aula à distância aos meus meninos do 3º ciclo.

Liguei a plataforma de videoconferência, convidei os meus alunos a acederem à mesma e iniciamos a aula. Partilhei o meu ecrã com os alunos da turma, resolvemos em conjunto um exercício oralmente, e seguidamente abri um documento word para registar as respostas. Ao carregar no ícone do word, qual o meu espanto quando aparece o bendito deus grego deitado na cama? Confesso que me comecei a rir, pedi desculpa aos meninos, expliquei que tinha sido uma brincadeira, abri um documento em branco e continuei a minha aula. Penso que a maioria dos alunos não terá visto a imagem, pois ficou na tela apenas segundos. Mas que fiquei atrapalhada, fiquei! Mas que me ri, confesso que ri!  E o riso chegou às lágrimas quando relatei o sucedido a uma amiga...

 

 

 

 

05
Abr20

Como ocupar o tempo na quarentena

Sandra Veigas Coelho

Estando eu em quarentena voluntária há já 3 semanas e 2 dias, decidi escrever este post com algumas sugestões de como ocupar o seu tempo.

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  1. Lá porque não há horas para acordar, mesmo que não esteja em teletrabalho, acorde cedo! Ficar na cama até à hora de almoço não vai ser nada produtivo e com o passar dos dias a tendência é ficar frustrado(a). 
  2. Planeie o seu dia com diversas atividades (se estiver a trabalhar a partir de casa, fixe um horário para o mesmo):
    • leitura;
    • exercício físico - há uma infinidade de vídeos disponíveis no youtube/instagram/facebook com circuitos que poderá executar em casa;
    • arrumar a casa a fundo. Sim, aquela limpeza a fundo que tem deixado sempre para as férias e nunca a realizou como deve ser, aproveite agora que não tem desculpas!
    • cozinhar e aprender a confecionar novas receitas (arrisque afinal tem tempo) e de preferência saudáveis. Aproveite esta altura para se alimentar "bem", comer alimentos "bons", pesquise pois há tantas receitas e muitas delas a baixo custo! Invista na sua saúde! Já agora pode espreitar as "minhas" receitas...
    • aprender algo novo! Uma língua; tricot, costurar, pintar uma tela...
    • dedique-se àquele projeto que foi deixando para trás! 
    • trate de si, da sua pele (rosto e corpo), do seu cabelo (faça uma máscara uma vez por semana). Não se abandalhe! Se nos desleixarmos com a nossa imagem a tendência é a autoestima ir abaixo e estando confinados em casa precisamos de nos sentir bem na nossa pele!
    • oiça música!
    • durma 7/8h por dia;
    • e saia apenas de casa para o estritamente necessário! 

Não poderia abandonar este post sem antes fazer alguns agradecimentos.

Obrigada a quem abaste e trabalha nos supermercados e a todos os técnicos de saúde que têm sido incansáveis! Obrigada a todos os que continuam a trabalhar noutras áreas para que continuemos no conforto dos nossos lares.

São tempos estranhos os que vivemos hoje. Não irá ficar tudo bem para muitos de nós mas há que manter a fé e a esperança. Para que tudo corra no melhor panorama possível,  àqueles que não se encontram a trabalhar, fiquem em casa!

Coragem e força a todos nós! 

17
Mar20

Quando de repente tudo muda...

Sandra Veigas Coelho

Apesar de nunca o ter dito em voz alta, sempre tive a noção de que tinha nascido com sorte.

Nasci no:

  • século certo;
  • no lugar certo;
  • no continente certo. 

Há uns tempos comentei com alguém que a idade média me fascinava, no entanto, teria detestado viver naquela época: muita miséria, falta/ausência de higiene, a inquisição e para completar o cenário ainda temos a peste negra que dizimou um terço da população europeia.  

Portugal pode ser um país pequeno e "pobre", no entanto, é tão bom viver por cá. Paz, segurança, um clima ameno, paisagens para todos os gostos, culinária fantástica, pessoas calmas (por vezes, até em demasia!). Podemos não ser ricos, mas à nossa maneira, vivemos felizes no nosso cantinho). E haverá maior riqueza que essa?

A Europa é aquele continente com história. Os europeus aventuraram-se e foram descobrindo novas terras. Os nossos antepassados foram lutadores e passaram por imensas provações. Somos o velho mundo e isso ninguém nos pode "roubar"!

E agora, em pleno século XXI eis que aquele mundo em que eu vivia desaba por completo. Acontece o impensável: a Europa é "atacada" por um inimigo que não se vê, não se ouve, mas anda por toda a parte como se de Deus se tratasse. No entanto, ao contrário de um Deus misericordioso, esse "inimigo" mata sem dó nem piedade. E num continente dito desenvolvido, aquele que conquistou noutros tempos o resto do mundo, vê-se encurralado.

Corona, covid19, o vírus que tem tirado o sono a milhares de pessoas; que encerrou nas suas próprias casas os habitantes da Itália, de Espanha e, não tardará muito, do resto dos habitantes dos países europeus (o quanto antes, melhor!).

Acordamos para uma dura realidade de um dia para o outro. Não estamos preparados para isto. Mas afinal, será que custará assim tanto? Só nos pedem que fiquemos em casa até a pandemia acalmar. Haverá graves consequências económicas e financeiras, mas será que nesta altura é o mais importante? A vida humana não deverá ser sempre o mais relevante?

Avizinham-se tempos difíceis. Mas há quem por este mundo fora, nem tenha um teto! Não tenha comida! Viva em cenário de guerra. Não estarão estas pessoas numa situação muito pior que a nossa? 

Convido a todos os que lerem este post à reflexão.

Muitos já morreram e muitos mais irão morrer, não tenham dúvidas, mas quando tudo isto terminar, porque irá terminar, teremos de tirar uma lição! Temos absolutamente tudo para sermos felizes mas a nossa ganância faz-nos querer sempre mais e mais. 

Afinal, o que é realmente importante?

 

 

 

 

 

 

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