De há uns dias para cá tenho sentido a minha energia a derrapar para picos negativos. Não gosto de sentir-me assim, alguém gostará?

Serão os efeitos da lua? Acredito que influencie o nosso humor, por exemplo. 

No meu caso talvez seja uma mistura.

A verdade é que algumas datas marcantes acabaram mesmo de passar por mim. Por mais que tente ignorá-las ou esquecê-las, é simplesmente impossível: 

Como esquecer o dia em que perdemos quem amamos? 

Como superar essa dor? Como gerir a saudade imensa?

Pode passar um ano, uma década, e tudo continua aqui, a dor, a saudade. A única diferença é que com o passar do tempo vamo-nos conformando e aceitando. Por vezes, aceitar pode levar anos. Talvez haja quem nunca aceite e entre numa espiral de revolta, tristeza, depressão e, com certeza, a pessoa que perdemos não iria querer nada disso.

Mas palavras são fáceis de escrever, de dizer... Gerir o turbilhão de sentimentos não é fácil. 

Temos de aceitar : nem todos os dias são bons; nem todos os dias têm de ser maus. 

A vida é feita de momentos. Os nossos momentos. Com as pessoas que amamos. Só eles importam. Esqueçamos os demais!

Aproveitemos os bons, tentemos superar os maus. Sem uns os outros não existiriam, e vice versa. Tal como o ying e o yang. 

Chore se tiver vontade; ria se lhe apetecer.

Pare de lamentar-se; supere os obstáculos que a vida lhe coloca.

Nos dias em que se sentir como me sinto hoje, triste, desanimado(a), escreva, desabafe com alguém, chore se preciso for. Depois irá sentir-se melhor pois amanhã é um novo dia e novas oportunidades se irão abrir mesmo que não as consiga ver logo à primeira! 

E lembre-se:

A caminhada por vezes parece ser demasiado longa, difícil, dura... mas com perseverança conseguirá alcançar a meta.

Nos últimos meses o covid19 alterou por completo a vida quotidiana de todos nós.

Quem imaginaria vivenciar uma pandemia?

Sinceramente, eu nunca pensei que teria de usar máscara para ir ao supermercado e manter a distância de segurança de 2 metros; não cumprimentar os meus amigos com dois beijinhos; muito menos imaginei que iria lecionar aulas à distância.

Os professores rapidamente tiveram de adaptar-se a esta nova modalidade de ensino, e eu, que até sou desenrascada na área da informática e das ferramentas WEB, rapidamente me adaptei a essa nova realidade. No entanto, até aos que se acham mais experientes acontecem "acidentes" de percurso...

Fez todo o sentido frequentar uma ação de formação sobre ferramentas WEB. Mais é sempre melhor!

Na formação, para que formador e formandos possam comunicar é usada uma plataforma de videoconferência. Na semana passada, achei que deveria alegrar aquela malta e resolvi fazer uma brincadeira: coloquei como imagem de fundo um rapaz jeitoso deitado numa cama tapado com um lençol. Ao ter a minha webcam ligada e acessível àquela videochamada, formador e restantes formandos (colegas professores) viam-me, em primeiro plano, e atrás de mim, em segundo plano, aparecia a foto do tal rapaz musculado e desnudo. Foi uma risota total, claro!

Sempre ouvi falar maravilhas do MacBook e por isso há cerca de três anos resolvi adquirir um. Mas este maravilhoso computador por vezes esconde documentos que abrimos e não minimizamos... Quando resolvi mostrar o tal rapagão, saquei a foto da web e colei-a num documento do word. Durante a formação fui abrindo várias janelas para ir fazendo os meus trabalhos e aquele documento ficou para ali perdido...

Hoje, um dia "normal" de aulas, comecei com duas aulas presenciais e, de seguida, fui para casa para lecionar uma aula à distância aos meus meninos do 3º ciclo.

Liguei a plataforma de videoconferência, convidei os meus alunos a acederem à mesma e iniciamos a aula. Partilhei o meu ecrã com os alunos da turma, resolvemos em conjunto um exercício oralmente, e seguidamente abri um documento word para registar as respostas. Ao carregar no ícone do word, qual o meu espanto quando aparece o bendito deus grego deitado na cama? Confesso que me comecei a rir, pedi desculpa aos meninos, expliquei que tinha sido uma brincadeira, abri um documento em branco e continuei a minha aula. Penso que a maioria dos alunos não terá visto a imagem, pois ficou na tela apenas segundos. Mas que fiquei atrapalhada, fiquei! Mas que me ri, confesso que ri!  E o riso chegou às lágrimas quando relatei o sucedido a uma amiga...

Apesar de nunca o ter dito em voz alta, sempre tive a noção de que tinha nascido com sorte.

Nasci no:

• século certo;
• no lugar certo;
• no continente certo. 

Há uns tempos comentei com alguém que a idade média me fascinava, no entanto, teria detestado viver naquela época: muita miséria, falta/ausência de higiene, a inquisição e para completar o cenário ainda temos a peste negra que dizimou um terço da população europeia.  

Portugal pode ser um país pequeno e "pobre", no entanto, é tão bom viver por cá. Paz, segurança, um clima ameno, paisagens para todos os gostos, culinária fantástica, pessoas calmas (por vezes, até em demasia!). Podemos não ser ricos, mas à nossa maneira, vivemos felizes no nosso cantinho). E haverá maior riqueza que essa?

A Europa é aquele continente com história. Os europeus aventuraram-se e foram descobrindo novas terras. Os nossos antepassados foram lutadores e passaram por imensas provações. Somos o velho mundo e isso ninguém nos pode "roubar"!

E agora, em pleno século XXI eis que aquele mundo em que eu vivia desaba por completo. Acontece o impensável: a Europa é "atacada" por um inimigo que não se vê, não se ouve, mas anda por toda a parte como se de Deus se tratasse. No entanto, ao contrário de um Deus misericordioso, esse "inimigo" mata sem dó nem piedade. E num continente dito desenvolvido, aquele que conquistou noutros tempos o resto do mundo, vê-se encurralado.

Corona, covid19, o vírus que tem tirado o sono a milhares de pessoas; que encerrou nas suas próprias casas os habitantes da Itália, de Espanha e, não tardará muito, do resto dos habitantes dos países europeus (o quanto antes, melhor!).

Acordamos para uma dura realidade de um dia para o outro. Não estamos preparados para isto. Mas afinal, será que custará assim tanto? Só nos pedem que fiquemos em casa até a pandemia acalmar. Haverá graves consequências económicas e financeiras, mas será que nesta altura é o mais importante? A vida humana não deverá ser sempre o mais relevante?

Avizinham-se tempos difíceis. Mas há quem por este mundo fora, nem tenha um teto! Não tenha comida! Viva em cenário de guerra. Não estarão estas pessoas numa situação muito pior que a nossa? 

Convido a todos os que lerem este post à reflexão.

Muitos já morreram e muitos mais irão morrer, não tenham dúvidas, mas quando tudo isto terminar, porque irá terminar, teremos de tirar uma lição! Temos absolutamente tudo para sermos felizes mas a nossa ganância faz-nos querer sempre mais e mais. 

Afinal, o que é realmente importante?

A reflexão é algo essencial para nós, seres humanos, podermos evoluir enquanto pessoas. Evoluir no bom sentido, para crescermos como pessoas, aprendermos a sermos melhores. Para tal, não basta olhar apenas para o lado bom, mas também para o lado mais sombrio.

Hoje decidi dedicar-me ao tipo de pessoas que nos rodeiam, não esquecendo que também nos enquadramos num dos perfis ou talvez sejamos um pouquinho de cada um. 

***

Viver em paz e harmonia com quem nos rodeia não é tarefa fácil.

As pessoas sempre foram complicadas. Não é de hoje, nem de ontem... É assim agora e sempre o será. O ser humano é complexo, cheio de virtudes e com imensos defeitos também! 

Para simplificar, decidi "classificar" as pessoas que nos rodeiam e que convivem connosco no dia-a-dia em cinco categorias/perfis:

1- o/a coitadinho/a;

2- o/a gabarolas/"Sabe-tudo";

3- o/a interesseiro/a;

4- o/a ingénuo/a;

5- o/a frontal/ bruto/a.

Na 1ª categoria encontramos aquele tipo de pessoa que passa a vida a lamentar-se. Para ela tudo corre sempre mal e a culpa da sua vida estar assim, por incrível que pareça, nunca é dela, será sempre de outrem.

Quando se depara com gente assim, pare um pouco e pense: será que é assim tão desgraçadinho/a como diz ser? Será que a vida desse indivíduo é assim tão má? Se refletir 5 minutos irá verificar que essa pessoa até tem uma vida boa, talvez mesmo melhor que a sua (e você nunca se queixa ou raramente o faz pois nem sequer lhe dá oportunidade mesmo que o quisesse fazer). Por isso, não tenha pena. Quem está mal, tem de mudar algo na sua vida, e lamentar-se de nada adianta. Às vezes essas pessoas apenas fazem a "fita" para que tenham pena dela e assim tentar tomar partido em variadas situações. 

O Gabarolas é aquele tipo de pessoa que sabe tudo, contrariá-lo está fora de questão: é dono da verdade e mais ninguém. Se Deus existe no Céu, o Gabarolas existe na terra! O Gabarolas sente a necessidade de ser idolatrado, é egocêntrico por natureza e a atenção tem de estar sempre centrada nele. Lidar diariamente com um gabarolas pode levar mesmo à exaustão emocional. É um espécimen a evitar; se tal for impossível, ignore-o, deixe-o falar, mas atenção, ele tem de entender que você não está "nem aí" para aquilo que ele diz. Acredite que o gabarolas o deixará em paz num ápice e procurará uma nova presa!

Na 3ª categoria encontramos o interesseiro.

O ser humano é interesseiro por natureza, disso não há qualquer dúvida. No entanto, há pessoas que ultrapassam a escala e levam o interesse acima de tudo: da amizade, do respeito...

Um interesseiro é facilmente detetável, e infelizmente há quem prefira estar na companhia de alguém assim do que estar sozinho. Acreditem, é muito melhor estar só do que mal acompanhado! Sim, um interesseiro é a pior companhia que alguém poderá desejar. Sabem porquê? Porque esse tipo de pessoa só estará consigo enquanto tiver algum tipo de interesse; quando deixar de lhe ser útil esse "amigo" irá descartá-lo da mesma forma como você manda para o lixo um par de cuecas velhas.

Depois vem o ingénuo. O ingénuo é aquela pessoa que acredita em tudo o que lhe dizem. Não vêm maldade em nada. Na perspetiva do ingénuo, toda a gente é honesta, bonita e "boa". Sou sincera, por vezes não tenho paciência para indivíduos assim. "Acordem para a vida! ", apetece-me dizer-lhes. Geralmente, essas pessoas nunca tiveram de enfrentar, até aquele dia, grandes dificuldades na vida, nem financeiras, nem familiares, nem amorosas e, por isso, como a vida até lhes corre bem, acreditam ainda no Pai Natal e na Fada dos Dentes. Por vezes, também gostaria de ser assim, até certo ponto, acho que talvez sinta uma pontinha (ou "pontona") de inveja por essa categoria de seres... Afinal de contas o ignorante não é sempre o mais feliz?

Avançando na lista, encontramos aquele tipo de ser humano que quase ninguém aprecia, o frontal, que muitas vezes é apelidado de bruto. E porquê? Porque esse tipo de indivíduo diz o que pensa, é direto e se lhe pedir uma opinião ele irá ser sincero e dizer o que realmente acha, e não aquilo que quer ouvir. E por isso, muitas vezes essas pessoas não têm muitos amigos, porque a maioria prefere andar iludida. Mas como diz o velho ditado, amigos verdadeiros contam-se pelos dedos de uma mão e sobrarão dedos. Mil vezes um bruto que no fundo só quer o nosso bem, do que um interesseiro que só dá graxa para obter o que quer.

Todos temos um pouco dessas 5 categorias no nosso sangue, mas umas numa percentagem mais elevadas do que outras. Não invejem os outros, não desejem o mal ao próximo e hajam de forma a dormir de consciência limpa.

E acima de tudo, sejam felizes! 

Após uma longa pausa regresso hoje com um post sobre pele oleosa.

Desde sempre tive pele oleosa e com ela as irritantes borbulhas. Com a idade  foram diminuindo e quase deixaram de existir. Quando menos esperava resolveram voltar! Um regresso ao passado, à minha adolescência? Era bom, só que não! A idade não decresce...

Sabia que 54%das mulheres adultas tem acne facial e pele oleosa?

Se está a respirar de alívio porque o seu problema é apenas a oleosidade, não atire já os foguetes — a oleosidade de hoje pode tornar-se o acne de amanhã. Como as glândulas sebáceas produzem óleo em excesso tal pode levar (com uma elevada probabilidade) ao aparecimento do acne.

Mas o que é o óleo e porque o produzimos? Juntamente com o suor, é o que compõe a camada hidrolipídica da pele, uma mistura que todos temos e que constitui uma barreira natural da pele. O problema surge quando existe uma produção excessiva de óleo que vai alterar essa mistura. A pele passa de ativa a reativa e perde a capacidade protetora. Mas há cuidados específicos que pode ter. Não só em situações SOS mas todos os dias.

Para evitar há que seguir os 3 passos, dos quais já falei em outro post: 

1-Limpar a pele.

Lembre-se que o processo de limpeza não pode ser feito mais de duas ou três vezes por dia e lavar a pele de cada vez que a sentir oleosa só vai piorar o problema (ou seja, a produção de óleo vai ser ainda maior). O ideal será usar loções e hidratantes que limitem a produção de óleo ao longo do dia para não ter essa sensação.

2- Fazer uma esfoliação.

A esfoliação deve ser feita duas vezes por semana. Irá notar uma sensação de frescura e limpeza da pele sempre que a fizer!

3- Hidratar a pele.

Lá porque tem a pele oleosa, não quer dizer que não possa usar sérum, protetor solar, creme de olhos, hidratante ou antirrugas. Claro que pode (e deve). A diferença é que tem de procurar produtos específicos para peles oleosas e que nos rótulos tenham bem explícito oil-free. Esqueça a ideia de que os hidratantes são só para a pele seca — as oleosas também precisam de hidratação porque perdem água que precisa de ser reposta (e um hidratante vai ajudar nessa reposição).

4- Máscara.

No dia em que faz a esfoliação aconselho a aplicar uma máscara específica. Irá sentir a diferença!

O meu maior problema foi sempre descobrir os melhores produtos, pois pele oleosa não é fácil! E no meu caso, para além de ter aparecido acne na zona T do rosto, também apareceu nas costas, peito e braços! Imagine só!

Encontrei os produtos ideiais, e acredite, em muito pouco tempo vi os resultados. São excelentes!!!

Recomendo para quem sofre do mesmo problema a usar a gama Tea Tree da Body Shop. Garanto-vos que já experimentei de tudo, e esta é sem dúvida miraculosa! Aproveitem agora os saldos... 

Deixo uma fotografia com os produtos que comprei:

Fonte: https://observador.pt/

Olá meninas (e meninos)!

Após uma pausa, regresso e desta vez com um post sobre os cuidados básicos a ter com a pele do rosto.

O stress, a má alimentação, o excesso de sol, o tabaco, as alterações hormonais e a poluição são alguns dos fatores que interferem negativamente no processo de renovação celular. Eles geram a produção de radicais livres e comprometem a hidratação cutânea, prejudicando a aparência da pele.

Uma rotina de cuidados básicos com a pele do rosto é necessária para minimizar esses efeitos negativos, e deve fazer parte da nossa higiene diária. 

Ficam aqui 10 passos básicos para ter uma pele saudável:

1- Esfoliante - usar ou não usar? Depende. Se a sua pele for mista ou oleosa deverá utilizar de 2 a 3 vezes por semana. Em peles normais, use com menos frequência e peles secas o melhor é não usar pois a pele poderá ficar ressequida.  Deve aplicar o esfoliante na pele húmida, fazendo movimentos circulares durante 15 / 30 segundos e depois enxaguar com água tépida.    

2- Limpar a pele com sabonete ou espuma - se tiver alergias, pele oleosa ou alguma outra condição que precisa de tratamento especial, use um sabonete específico, de preferência sugerido pelo dermatologista. Muitas mulheres com a pele oleosa lavam o rosto várias vezes ao dia, mas lavar em demasia estimula as glândulas sebáceas. Duas vezes por dia é o suficiente.

3-Após a pele limpa aplicar água micelar - depois da lavagem, use um tónico para terminar a limpeza e preparar a pele para o produto seguinte. Também deverá ser escolhido de acordo com o seu tipo de pele.

4- Aplicar o sérum - com a pele já limpa aplicar um sérum adequado ao seu tipo de pele. O sérum é fluído e não gorduroso e por isso penetra mais rápida e profundamente na pele. Assim, graças à sua textura, atua mais rapidamente que um hidratante e trata mais eficazmente um ou vários problemas específicos da pele.

5- Hidratar - Os séruns, por penetrarem rapidamente na pele, não são suficientes para a proteger. Por isso, é fundamental acompanhar o seu uso com a aplicação de um creme hidratante, que deve ser colocado a seguir, sobre a pele.

6- Filtro solar - Mesmo no inverno devemos aplicar sempre protetor solar com FPS 30 ou superior! Poderá usar protetor solar com cor ou BB cream com filtro desde que possuam o FPS adequado.

7- Máscara - Usar uma máscara adequada ao nosso tipo de pele uma vez por semana poderá fazer toda a diferença! Procure um produto que atenda às necessidades da sua pele e sinta a diferença na hora.

8- A ordem das coisas - Se já se perdeu com tanto produto vamos recapitular: deve começar por lavar o rosto e depois usar o tónico. Em seguida, aplique o sérum seguido do creme hidratante.  Depois aplica-se o protetor solar e, por fim, a maquilhagem, se a usar.

9- À noite - além de todo o ritual de lavagem, a noite é o melhor momento para tratar a pele com produtos mais potentes, como ácidos, máscaras, hidratantes e agentes clareadores. 

10-Tire a maquilhagem (sempre!) - deixei esta dica para o fim porque não tirar a maquilhagem é o erro que a maioria das mulheres comete. Por muito exausta que chegue a casa, tem mesmo de limpar a pele antes de ir dormir e hidratá-la, evitando assim o aparecimento de borbulhas ou da pele ficar ressequida.

Por último, deixo uma foto de alguns dos produtos que utilizo da marca Filorga. Fiquei fã desta marca que pode encontrar à venda em qualquer farmácia. É uma marca recomendada pela maioria dos dermatologistas:

Fontes:

https://mini-saia.blogs.sapo.pt/1338631.html

https://revistaglamour.globo.com/Beleza/noticia/2015/11/como-cuidar-da-pele-do-rosto-aqui-10-dicas-definitivas.html

Nesta época do ano não falar do Natal é quase impossível. Mesmo que se queira desligar desta quadra, dificilmente o irá conseguir: anúncios de televisão que prometem um presente fantástico de Natal, resumindo o mesmo ao puro consumismo, filmes, músicas natalícias a tocar em todo o lado... enfim, só se se trancar em casa e não ligar a TV e não tocar no telemóvel/PC é que poderá, quiçá, esquecer que estamos quase a chegar ao dia do nascimento de Cristo.

Hoje, ao ir ao supermercado, não pude escapar de pensar nesta quadra e veio-me à memória uma história de Natal realmente hilariante que decidi compartilhar convosco.

Tinha eu 14 anos de idade, a minha família (pais e irmã) tinha-se mudado há cerca de 3 meses na cidade onde atualmente moro. Acabamos por conhecer e fazer amizade com os vizinhos (um casal com dois filhos com idades aproximadas da minha e da minha irmã) que moravam na porta ao lado. 

No dia 1 de dezembro, é costume as famílias irem buscar o pinheiro e decorá-lo. Os nossos vizinhos, como uma família normal, também gostavam desta tradição.

Como o nosso país está cheio de pinheiros, para quê gastar dinheiro na compra de um? À bom tuga, o Sr. Titinha (era assim que o chamávamos) e o seu filho Paulo, foram à mata buscar um.

Pinheirinho instalado em casa do sr. Titinha e sem gastar um tostão, tudo correu de feição!

Mas, de repente, o apartamento foi invadido por um cheiro nauseabundo... O que poderia ser? 

Voltando um pouco atrás na história, quando arrancaram o pinheiro, no caminho para o carro arrastaram-no...e quando o mesmo chegou  ao destino estava cagado...

Mas para tudo há remédio, e por isso, agarraram no dito pinheiro, e toca de o colocar na banheira e dar um banho ao fedorento! 

E lá estava ele no canto da sala, imponente, cheio de luz e cor! E cheiroso!!!

Era uma vez a história de um pinheirinho que se quis vingar de quem lhe arrancou a vida!

Feliz Natal a todos vocês! 

Imagem tirada do site: https://www.vvale.com.br

Muitas vezes deparamo-nos com situações constrangedoras provocadas por um(a) colega de trabalho ou por o(a) amigo(a) de um amigo.

Em algumas situações a vontade é mandar essa pessoa para um certo lugar começado pela letra "m" mas a boa educação e a situação em si não nos permite...

Manda piadas achando que tem imensa graça, mas piada não tem mesmo nenhuma; manda mensagens a toda à hora com assuntos sem qualquer interesse; persegue-nos por todo o lado; faz convites infindáveis que têm sempre um "não" como resposta...e mesmo assim não desiste.

Se isso lhe está a acontecer, foi premiada com o chamado "cromo insistente e persistente".

A minha experiência é vasta nesse assunto. Ao longo dos anos fui adquirindo algumas táticas para me ver livre dessa espécie. 

Ficam aqui os 4 passos para se livrar desse cromo que lhe está a atazanar a vida:

Passo 1- Ignorá-lo. Normalmente resulta. Se falar consigo, finja que não o ouviu e siga caminho. Se lhe mandar mensagens, não responda. Ele vai insistir e normalmente irá desistir...mas se tal não acontecer passe ao passo seguinte (2);

Passo 2- Bloqueá-lo das redes sociais. Ele com certeza irá dar-se conta que o fez, o que irá ferir altamente o seu ego e regra geral irá deixá-lo(a) em paz. Mas se tal não suceder há que utilizar o passo 3;

Passo 3- Apesar de o ter ignorado pessoalmente e o ter bloqueado nas redes sociais, o cromo continua a melgar. Telefona, manda sms, mete-se consigo na rua, no trabalho, persegue-o(a) por todo o lado... Lamento informá-lo(a) que teve a infelicidade de se deparar com um cromo com a persistência ao mais alto nível. Como a paciência tem limites e nesta altura do campeonato esta está esgotada, o que aconselho a fazer é responder-lhe à letra, isto é, dizer-lhe tudo o que vai na alma- que está farta das suas investidas e que não está interessado(a). Se preciso for, neste passo pode mesmo mandá-lo à caca e afins! Faz um bem à alma dizer o que pensamos!

E se após esse derradeiro passo, o cromo tiver a ousadia de lhe dirigir a palavra seja por meio auditivo ou visual, há que tomar uma medida drástica (passo 4);

Passo 4- Está perante um cromo obcecado por si. Portanto, nesta altura o melhor que tem a fazer é apresentar queixa às autoridades. Pode parecer ridículo, mas indivíduos obcecados por muito inofensivos que possam parecer podem ser perigosos. Não há que ter vergonha. A queixa fica registada e com certeza tal medida irá afastá-lo de vez da sua vida.

Beijinhos e até ao próximo post 

"Estás mais gorda!"; "O que fizeste ao teu cabelo?"; "Esta roupa fica-te mesmo mal!"

Estes são apenas alguns exemplos da falta de chá que certas pessoas conseguem ter. E estou a ser simpática. A pessoas assim, que só estão bem a mandar abaixo os outros, tenho um belo adjetivo para as classificar: invejosas.

Se tiver alguém no seu núcleo de amigos que está sempre a criticá-lo de forma negativa e maldosa, o conselho que dou é eliminar essa pessoa da sua vida.

Pessoas assim só nos sugam as energias e nos fazem sentir cansados e até mesmo deprimidos.

Infelizmente, a arte do mal dizer impera sobre a  do bem dizer.

Se alguém fizer algo de bom, mas nada que seja notícia de televisão, será que irá ouvir muitos elogios? Hum...talvez do pai, da mãe, da avó, mas dos outros, será? Mas se a mesma pessoa errar o mundo inteiro irá julgá-la. 

Por isso, reflitam. Quando pensarem em criticar alguém, pensem duas vezes.

Sejam mais compreensivos, escolham melhor as palavras que irão utilizar.

Afinal de contas todos temos telhados de vidro e se um dia uma pedra cai no nosso....

Imagem retirada do site:  http://ipbarreto.org.br/blog/2017/05/15/falar-com-sabedoria/

Amanhã é segunda-feira e?

Não se sinta deprimido nem triste. Afinal de contas, é mais um dia que terá pela frente para conseguir concretizar os seus objetivos.

É no dia-a-dia que vamos construindo a nossa estabilidade, tanto a financeira como a emocional. Sem as duas será difícil nos sentirmos bem, sermos felizes e fazer os que nos rodeiam também felizes. Por isso valorize todas as segundas-feiras da sua vida.

Agradeça cada dia que tem pela frente, seja segunda-feira ou sábado. Nunca se sabe se não é amanhã mesmo que irá acontecer algo que mude a sua vida para sempre e para melhor. E se assim não o for, acredite que esse dia irá chegar, mais cedo ou mais tarde.

No entanto, lembre-se que a vida nos vai fazendo cair. É nos tombos que damos que vamos aprendendo e  nos tornando mais fortes.

Se pensa que a vida dos outros é melhor do que a sua, desengane-se. Todos vivemos momentos bons e momentos menos bons. Mas é nos menos bons que aprendemos a valorizar as coisas mais simples que a vida nos proporciona.

Por isso, esteja atento! E lembre-se, levante-se sempre por maior que seja a queda!

Uma excelente semana a todos(as)!